A Prefeitura Municipal de São José do Rio Pardo através do Programa Mais Esportes, está realizando uma ação especial para os moradores do projeto Vida Longa. O objetivo da iniciativa é incentivar a prática de atividades físicas entre os idosos, ressaltando a importância da movimentação para a saúde física e mental.
Com a realização de exercícios adequados à faixa etária, os participantes são estimulados a fortalecer sua musculatura, melhorar a flexibilidade e a coordenação motora, além de promover o bem-estar mental e emocional. A prática regular de atividades físicas contribui também para a redução do estresse, da ansiedade e da depressão, além de aumentar a autoestima.
O programa vai além dos benefícios físicos, promovendo também a socialização entre os idosos. Em um ambiente de movimento, os participantes têm a oportunidade de interagir, compartilhar experiências e formar novas amizades, combatendo a solidão e o isolamento social.
Essa ação busca garantir mais saúde e qualidade de vida de nossos idosos, oferecendo mais uma ferramenta para o desenvolvimento integral da pessoa, através de uma vida mais ativa e saudável.





